Turinys:

Ar žinojote faktus apie burokėlius?
Ar žinojote faktus apie burokėlius?
Anonim

Bunkeliai ir jų žalumynai yra puikus folio rūgšties, vitamino A ir K bei labai geras mangano, vario ir kalio š altinis. Burokėliuose yra daug skaidulų, o tai padeda išlaikyti sotumą ir reguliarumą. Burokėlių sultys yra vienas turtingiausių maistinių antioksidantų ir natūralių nitratų š altinių.

Kokia yra burokėlių nauda?

Burokėliuose yra daug folio rūgšties (vitamino B9), kuri padeda ląstelėms augti ir funkcionuoti. Folio rūgštis atlieka pagrindinį vaidmenį kontroliuojant kraujagyslių pažeidimus, kurie gali sumažinti širdies ligų ir insulto riziką. Burokėliuose natūraliai yra daug nitratų, kurie organizme virsta azoto oksidu.

Kokia yra burokėlių istorija?

Istorija. Runkeliai buvo prijaukinti senovės Artimuosiuose Rytuose, visų pirma dėl jų žalumynų, ir juos augino senovės egiptiečiai, graikai ir romėnai. Manoma, kad iki romėnų eros jie buvo auginami ir dėl savo šaknų.

Kaip buvo atrasti burokėliai?

Manoma, kad burokėliai kilę Viduržemio jūros pakrantėse (jūriniai burokėliai) ir pirmiausia buvo auginami dėl valgomų lapų Graikai, kaip ir romėnai, augino burokėlius dėl jų lapų., bet valgė juos kaip maistą ir vadino teutlon arba teutlion, nes lapija priminė kalmarų čiuptuvus.

Kodėl burokėliai tokie populiarūs?

Burokėliai populiarėja kaip supermaistas. Naujausi tyrimai rodo, kad burokėliai ir burokėlių sultys gali gerinti sportinius rezultatus, sumažinti kraujospūdį ir padidinti kraujotaką. Tiek daug, kad vis daugiau sulčių ir gėrimų dabar dedama į šį maistingą maistą.

Best of Sovietwomble Cyanide fun facts

Best of Sovietwomble Cyanide fun facts
Best of Sovietwomble Cyanide fun facts

Rekomenduojamas: