Turinys:

Kodėl gurkšnoti vandenį geriau nei gurkšnoti?
Kodėl gurkšnoti vandenį geriau nei gurkšnoti?
Anonim

Greitas vandens nurijimas neišsprendžia tikslo jį turėti. Kai tai greitai, nešvarumai, kurie turėtų išeiti, nusėda inkstuose ir šlapimo pūslėje. Lėtai geriant vandenį ir geriant mažais gurkšneliais galite sustiprinti virškinimo sistemą ir pagerinti medžiagų apykaitą.

Ar gurkšnoti vandenį geriau nei gurkšnoti?

Nėra vieno geriausio paros laiko gerti vandenį. Tačiau kai kurie tyrimai atskleidė, kad kai kalbama apie gerimą, geriau gurkšnoti nei gurkšnoti Priežastys slypi tame, kaip mūsų kūnas išplauna vandenį. Jei kada nors bandėte išgerti didelį butelį vandens iš karto, galbūt to išmokote sunkiai.

Kodėl geriau gurkšnoti vandenį?

Gurkšnodami vandenį (ar bet kokį kitą gėrimą) po truputį kartu, inkstai nebus „perkrauti“, todėl organizmas sulaiko daugiau H2O, sako Niemanas. Vandens gėrimas prieš valgį ar užkandį arba jo metu yra dar vienas geras būdas drėkinti.

Ar geriau vandenį gerti greičiau ar lėčiau?

Tačiau bendra taisyklė yra tokia, kad inkstai gali išskirti tik apie 1 litrą per valandą. Taigi greitis, kuriuo kas nors geria vandenį, taip pat gali pakeisti organizmo toleranciją vandens pertekliui. Jei geriate per daug per greitai arba jūsų inkstai neveikia tinkamai, galite greičiau pertekėti.

Ar blogai greitai gurkšnoti vandenį?

Per greitai geriant per daug vandens, taip pat vadinamas „ vandens intoksikacija“, sutrinka natrio ir kitų elektrolitų pusiausvyra, o vanduo iš kraujo patenka į jūsų ląstelių vidų., todėl jie išsipučia. Šio tipo patinimas, ypač smegenų viduje, yra rimtas ir reikalauja neatidėliotinos medicininės pagalbos.

6 Reasons You've Been Drinking Water Wrong

6 Reasons You've Been Drinking Water Wrong
6 Reasons You've Been Drinking Water Wrong

Rekomenduojamas: